Witam... Zacznę od tego, że problem może i był poruszany wiele razy, ale nigdzie nie znalazłem na niego optymalnego rozwiązania. Jestem typem kogoś raczej bardzo szczupłego. Potrafię jeść kilka razy więcej niż lepiej zbudowani koledzy, lecz niestety nie tyję. W sumie powinnam niby się z tego cieszyć, ale być za szczupłym to w sumie też nie [...]
[...] ją zaczyna boleć, a ból głowy ledwie ustępuje. Miała gastroskopie i badania pokazały że to zdrowy człowiek, nie ma już wrzodów i wszystko powinno być ok, ale nie jest. Mój problem. Mam 17 lat. Jako dziecko miałem okropne kolki brzucha w porównaniu z innymi dziećmi. Od ok 10-11 roku życia miałem problemy z wypróżnianiem. A to zaparcia, a to [...]
[...] 94 kg obciążenia, gryf prosty, łamany, gryf do hantli, modlitewnik, ławka regulowana wielofunkcyjna, stojaki) Chce ćwiczyć na mase, ale problem w tym że jestem dość zalany i mam spory(nawet chyba bardzo :-|) obwód pasa.. ponad 90, w zasadzie bliżej 100 przy wzroście 174.. gdy stoje wyprostowany to nie rzuca [...]
Witam czy może mi ktoś powiedziec czy wątroba przez wysiłek fizyczny może miec problem z całkowitym zregenerowaniem się ? Bo ja już od ponad roku próbuje ją zregenerowac i niestety nie moge. Na początku jak się dowiedziałem ze jestem chory to wyniki miałem około 400 alat ggtp i aspat po miesięcznym leczeniu spadły do około 100 wartości i tak [...]
[...] w grę, bo jak wiadomo jest droga. I proszę nie miauczcie mi tutaj, że drogo, że nie nowe bo stan sprzętu jest naprawdę dobry i do tego oferuje własny transport, co z pewnością jest dużym atutem (zwykle jest z tym problem). Wszelkie pytania i sugestie kierować na gg : 1319005. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - _SuMo_ w dniu 2009-07-15 21:17:35
[...] więc olałem temat. Po upadku jakoś łatwiej go przeciążyć i pobolewa bardziej, w zasadzie codziennie, więc pora coś z tym zrobić. Mam RTG tego barku sprzed 2 lat (ale ten sam problem) i Tomograf sprzed 4 miesięcy. Myślałem, żeby jeszcze USG zrobić, tylko czy w tym wypadku, gdy ten bark wciąż jest obity po upadku, nie będzie to w żaden sposób [...]
Siema Panowie! Mam poważny problem od roku, związany ze wzrostem. Mam już 16 lat a tylko 162cm i gdzieś od roku już nie rosne. Moja starsza ma gdzieś 158cm a starszy 168cm. Niby powinienem go przerosnąć i być od niego wyższy, ale jakoś tak nie jest - a takby wychodziło z genetyki. A tak apropo genetyki. Moj kumpel z klasy ma 180cm, a jego brat [...]
[...] i chciałbym aby trochę klatka spuchła. Waże 88kg ćwiczę 2 lata jestem dobrze zbudowany nie jestem gruby w pasie , ale ręcę mam masywne, masę nabrać dla mnie to nie jest problem. Słyszałem że Wintrol Depot jest najlepszy na rzeźbę. Winstrol tak mówi mój dealer ma czysty Stanazolol ale moi niektórzy koledzy nawet po 6 strzałach (którcych ja [...]
[...] badania hormonów tarczycy robione (ostatnie na początku tego roku), brak nieprawidłowości. Sytuacja obecna: kobieta 35 lat, 168 cm wzrostu, obecnie 71 kg wagi. Największy problem mam z tkanką tłuszczową na brzuchu (do czego na pewno przyczynia się duża ilość stresu w życiu). Od 2 miesięcy ćwiczę regularnie trzymając się 3x w tygodniu po 1h, [...]
[...] lub pierś z kurczaka + sałatka + łyżka ziemniaków lub ryba smażona + sałatka + łyżka ziemniaków lub ryż z warzywami. 17.00 - Posiłek po treningowy tutaj mam największy problem ale wydaje mi się że mniej więcej te same dania co na obiad (proszę o korekty jeśli źle) Makaron z serem białym chudym lub pierś z kurczaka + sałatka + łyżka [...]
[...] dlatego chcę z nią walczyć. W mojej dywizji, Rose Namajunas jest bardzo dobrą zawodniczką i bardzo ją szanuję. Jeśli jednak UFC chce, żebym walczyła z Joanną, to żaden problem. Zdecydowanie mogę ją pokonać". Joanna Jędrzejczyk ma za sobą zwycięstwo przez jednogłośną decyzję w walce z Michelle Waterson na UFC Fight Night 162. Jednak Weili [...]
[...] Kalaki oraz Takewondo. Lubie takze pływać, chodzić po górach i cos ze sportów ekstremalnych czyli coś ze wspinaczki czy survivalu, lecz niebardzo mam i na to czas. W czym problem? W tym, że przy wzroście lekko ponad 162 cm ważę prawie 80 kg. I z tego powodu zapewne zaczęły sie moje kłopoty z kolanami. Pomomijając jeszcze sam fakt, że do [...]
Witam Panie Darku! Mam duży problem z przytyciem bo ważę 60 kg i mam 180 cm wzrostu. Czytam te wszystkie wiadomości o dietach itp i nie mam pojęcia co mam zrobic i co zażyć. Czy mógłby mi Pan polecić odpowiednią odżywkę na szybki przyrost masy. ? Ja chcę poprostu przytyć a nie mogę. Przyznam sie szczerze że nie zwracam zbytnio uwagi na to co jem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo finansowo za bardzo dobrze nie jest ale spożywam dużo ryżu, płatki owsiane, nabiały, szynki, owoce. Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: 100-150zł max :D Cel/problem/opis: Moim celem jest jak największa masa mięśniowa, mam bardzo dobrą przemianę materii, lecz przy tej mojej nie za bogatej diecie tyję i moja masa mięśniowa przy tym [...]
Siema Panowie! Mam poważny problem od roku, związany ze wzrostem. Mam już 16 lat a tylko 162cm i gdzieś od roku już nie rosne. Moja starsza ma gdzieś 158cm a starszy 168cm. Niby powinienem go przerosnąć i być od niego wyższy, ale jakoś tak nie jest - a takby wychodziło z genetyki. A tak apropo genetyki. Moj kumpel z klasy ma 180cm, a jego brat [...]
[...] ) odżywki typu węgle/białka są potrzebne. Dodam jeszcze że nie pisze to jako jedna osoba, poprostu takiego przemyślenia nie widziałem a widze że wiele osób ma ten sam problem i tak samo myśli, podziela moje zdanie że dokładne wyliczenia są często błędne i złudne... Tyle dzieki za przeczytanie PS. napisałem ten sam post na dziale DIETA ale [...]
Mam poważny problem od roku, związany ze wzrostem. Mam już 16 lat a tylko 162cm i gdzieś od roku już nie rosne. Moja starsza ma gdzieś 158cm a starszy 168cm. Niby powinienem go przerosnąć i być od niego wyższy, ale jakoś tak nie jest - a takby wychodziło z genetyki. A tak apropo genetyki. Moj kumpel z klasy ma 180cm, a jego brat 160cm (o rok [...]
[...] mam w domu atlas z wyciągiem na barki i na nogi ławke z gryfem łamanym prostym i sztangielkami modlitewnik. diety nie stosuje żadnej i z racji tego że pracuje w nocy bedzie problem z jej realizacją.pracuje w nocnej pizzeri wiec cały mój posiłek na 24h to albo 4 kawałki piccy w nocy dzielona na 2 posiłki albo kotlet 2 ziemniaki mizeria i drugi [...]
[...] jablka, kwark (jakis rodzaj twarogu), avocado, orzechy Co jako deser : Raczej nie jadam Ograniczenia żywieniowe. Prawdopodobnieprzenica, badania w toku. Stan zdrowia: Staly problem z dyskiem lekko przesuniety czasem bol w plecach. Malo energi, przemeczenie. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz [...]
